Mäkké techniky sa radia medzi mechanoterapiu, pri ktorej fyzioterapeut ovplyvňuje reflexné zmeny v jednotlivých vrstvách kože a pomáha tak pri odstránení bolesti.
O procedúre
Technika je založená na funkčnom prepojení CNS s muskuloskeletálnym systémom. Cieľom mäkkých techník je uvoľnenie a obnova funkcie mäkkých tkanív, ktoré sú ovplyvnené neúmerným zaťažovaním.
Ako prebieha ošetrenie?
Samotnému ošetreniu predchádza diagnostika. V rámci terapii mäkkých techník sa venujeme povrchovým častiam a potom prechádzame hlbšie do štruktúry svalov a fascií. Použitý tlak pri mäkkých technikách je vyšší ako pri klasickej masáži, preto je možné pociťovať v ošetrenej oblasti bolesť, ktorá ustane do 1-2 dní.
Využitie mäkkých techník je indikované pri:
- Svalových alebo úponových bolestiach
- Starostlivosti o preťažené svalstvo
- Znížení napätia vo svaloch a tkanivách
Kedy nie je vhodné mäkké techniky aplikovať:
- Keď sú na mieste ošetrenia modriny
- Ak je v oblasti ošetrenia zápal alebo nezahojená rana
Kontraindikácie:
- Horúčky
- Onkologické ochorenia
- Zápalové ochorenia
- Narušená celistvosť kože
Mäkké techniky sú vynikajúcim prostriedkom ako zmierniť celkovú únavu, alebo ak chcete pocítiť to pravé oddýchnutie.